قيم

علمي طفلك أن ينام

علمي طفلك أن ينام


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إذا كنت أحد أولئك الذين يشتكون عند مواجهة يوم اثنين آخر دون الراحة ، فقم بمعالجتها. وهو أنه إذا كان طفلك لا يهتم بما إذا كانت عطلة نهاية الأسبوع أو يومًا يوميًا ، فهو لا يسمح لك بالنوم طوال الليل ، فهو يستيقظ ويبقيك مستيقظًا حتى ينام ، فمن المحتمل أنك لم تتعلم له جيدا من البداية.

على الرغم من أن الأمر يبدو مذهلاً ، إلا أنه يجب غرس عادات النوم الجيدة في الطفل منذ اليوم الأول للولادة. إن تعليمه التمييز بين النهار والليل والنوم بمفرده في سريره هو جزء من المفتاح حتى تكون راحة طفلك هي وراحة أسرتك. ضع في اعتبارك أن الأطفال حديثي الولادة لديهم نظام نوم مشابه جدًا لنظام نوم الجنين في الرحم. ينامون بمعدل 16-17 ساعة في اليوم مع الاستيقاظ كل 2 أو 3 ساعات لإطعامهم.

في بعض الأحيان تكون هذه الفترات الزمنية بين الوجبات أطول ، وكثير من الأمهات يشعرن بالضيق لأن أطفالهن لم يأكلوا ، يوقظهم لأخذ طعامهم ومع ذلك ، لا يُنصح بمقاطعة نوم الطفل إذا كنت ترغب في تكوين عادات نوم جيدة من البداية لأن إيقاظ الطفل في منتصف إحدى دورات نومه يمكن أن يجعله يعتاد على روتين يصعب اتباعه. فقط إذا كان عمره أقل من شهرين ولم يستيقظ خلال 5 أو 6 ساعات ، يجب أن توقظيه.

خلال الشهرين الأولين من العمر ، يمر الطفل بمرحلة نوم نشطة ، تتميز بحركات طفيفة في الفم أو الذراعين ، ويبدو أنه مضطرب أو صعب الإرضاء. تدوم هذه المرحلة حوالي 30-40 دقيقة والعديد من الأمهات ، اللائي يجهلن أن هذا أمر طبيعي ، يملن إلى حمل الطفل بين ذراعيهن أو حمله أو هزّه لتهدئته. في معظم الحالات ، يستيقظ الطفل وبهذه الطريقة قطعنا دورة نومه. بعد هذه المرحلة يدخل الطفل مرحلة النوم الهادئ حيث يكون التنفس رقيقًا وعميقًا ويستمر لمدة 30-40 دقيقة أخرى. إيقاظه في هذه المرحلة ، عندما يكون نائمًا تمامًا لإطعامه ، يمكن أن يعطل الأنماط الروتينية طوال اليوم. لن يرتاح الطفل جيدًا وسيصبح أكثر تهيجًا.

بعد شهرين ، عندما يوسع الطفل قدرة معدته بسبب نموه وتطوره ، فإنه يستمر لمدة 5 إلى 6 ساعات ليلاً دون طلب الطعام ، وهو أمر نتطلع إليه بعد استيقاظ الليل من الأشهر الأولى . وإذا كنت تريد أن يعتاد طفلك على دورة نوم الكبار بشكل طبيعي ، من اليوم الأول ، تأكد من أنه مستيقظ أثناء الرضاعة. للقيام بذلك ، تحدث معه باستمرار ، المس خده بإصبعك لإيقاظه ، وداعب ظهره ... ثم اجلسه لمدة 10 دقائق حتى يطرد الغازات وينفجر بشكل صحيح ، ويغير حفاضه ، ولا يزال مستيقظًا ضعه في سريره حتى ينام هو وحده.

إذا رأيت أنه يستيقظ ، يمكنك الذهاب لمعرفة ما إذا كان طفلك على ما يرام ، وضعي اللهاية عليه إذا كان يستخدمها وإذا كان عليه العودة للنوم ، فغيري وضعه ودعيه يفعل ذلك بنفسه ، بدون ذراعيه ودون اصطحابه إلى سريرك. ضع طفلك على ظهره أو جانبه لتجنب متلازمة موت الرضع المفاجئ واستمتع بطفلك عندما يكون مستيقظًا. احمله ، احتضنه ، هزه ، العب معه وامنحه كل حبك عندما تكون عيناه مفتوحتين حتى يشعر به. وقت النوم له روتينه ، علمه إياه.

ماريسول جديد. محرر موقعنا

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ علمي طفلك أن ينام، في فئة نوم الأطفال في الموقع.


فيديو: Sleep is your superpower. Matt Walker (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Yedidiah

    عذرا ، لقد أزلت هذه الفكرة :)

  2. Galahault

    برافو ، الرسالة الممتازة

  3. Boulboul

    ذهبت بطريق الخطأ إلى المنتدى وشاهدت هذا الموضوع. يمكنني مساعدتك بالنصيحة. معًا يمكننا الوصول إلى الإجابة الصحيحة.

  4. Nashicage

    بصراحة يتوقع أن أقول أكثر من ذلك. لكن يمكنك أن ترى =)



اكتب رسالة