قيم

القائمة الأسبوعية للحوامل. الأسبوع التاسع


بعض التدابير الغذائية للتخفيف من الإحساس بالانتفاخ الذي قد تشعر به في الأسبوع التاسع هي: تجنب الأطعمة التي تنتج الغازات ، مثل الملفوف أو الملفوف أو القرنبيط ، وبعض البقوليات مثل الفاصوليا البيضاء أو البينتو ، وتقليل تناول المقلية والحلويات ، وتناول الطعام مع اعتدال وامضغ جيدا.

قائمة الطعامكريستينا أباسكال ، اخصائي تغذيه.

القائمة الأسبوعية للحوامل. الأسبوع التاسع

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ القائمة الأسبوعية للحوامل. الأسبوع التاسع، في فئة الأنظمة الغذائية - القوائم في الموقع.


فيديو: Learn English 6000 words via image (شهر اكتوبر 2021).