قيم

حبوب بالفراولة والموز ملونة ومبهجة


يمكن أن تكون وجبة الإفطار الربيعية للأمهات عبارة عن وصفة من الحبوب والفراولة والموز. طريقة للجمع بين النكهات والقوام والعناصر الغذائية التي من المؤكد أنها ستصبح المفضلة للعائلة.

تعتبر الفراولة مصدرًا مهمًا لفيتامين سي ، وهو حيوي لنمو الأطفال ، ويمتزج طعمها الطازج تمامًا مع حلاوة الموز. ترافق هذه الفاكهة مع حبوب الأطفال لإعداد وجبة إفطار مثالية.

  • 4 حبات فراولة
  • 1 موزة
  • 100 مل حليب
  • 50 غرام طعام من الحبوب
  • 1 ملعقة صغيرة عسل

نصائح: عندما لا يكون موسم الفراولة ، يمكنك استخدام فواكه أخرى لتندمج مع الموز ، من تفاحة بسيطة إلى توت العليق والكرز والفواكه الحمراء الأخرى.

1. اغسلي الفراولة جيداً وقطعيها إلى شرائح أو أرباع. قشر الموز وقطعه.

2. ضعي الحبوب في وعاء. أضف الفاكهة ، ولا تنس أنه يمكنك إضافة الآخرين التي تعجبك أو استبدال الحبوب بالموسلي.

3. سخني الحليب قليلاً ، ثم قومي بإذابة العسل وأضيفيه إلى الحبوب. يمكنك أيضًا استخدام الزبادي بدلًا من الحليب. يرافق هذا الإفطار الصحي مع عصير البرتقال الطبيعي.

تحقق من وصفات أخرى مع الفراولة للأطفال.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ حبوب بالفراولة والموز ملونة ومبهجة، في فئة الحبوب في الموقع.


فيديو: عصير الفراوله بالموز وسر خطير عن طعم الفنادق (شهر اكتوبر 2021).