We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
بدءًا من عمر 6 أشهر ، يبدأ الأطفال في التغذية التكميلية. شيئًا فشيئًا ، وإعطائه تجربة أطعمة مختلفة ، يحاول الآباء تقديم أطفالهم إلى القوائم المعتادة لأسرهم.
ومع ذلك ، وعلى الرغم من ندرة القيود المفروضة على الطعام من العام ، فمن الجدير بالذكر ذلك قد يتم تثبيط بعض الأطعمة في الأعمار الأكبر.
1. الحليب: على الرغم من أنه يوصى بالحفاظ على الرضاعة الطبيعية لمدة لا تقل عن سنتين ، من 12 شهرًا ، يمكن للأطفال شرب حليب البقر. ومع ذلك ، لا ينصح بالحليب منزوع الدسم أو نصف الدسم لأن الطفل لا يزال يستفيد من الدهون من الحليب كامل الدسم والسعرات الحرارية التي يوفرها لنموه وتطوره. مشتقات الألبان مثل الجبن أو الزبادي ، كما يوصى بأن تكون كاملة. عادة ، ما لم يكن الطفل معرضًا لخطر السمنة أو مشاكل القلب ، لن يتم إدخال منتجات الألبان قليلة الدسم في نظامهم الغذائي حتى عامين.
لأسباب مماثلة ، ولأن الدهون هي أيضًا وسيلة للفيتامينات والمعادن الأساسية ، لا يُنصح بتقديم الأطعمة الأخرى قليلة الدسم للأطفال ، بل الأطعمة الأصلية. ومع ذلك ، إذا كان ذلك مناسبا تجنب الدهون المشبعة والمهدرجةالموجودة في الوجبات السريعة أو المعجنات الصناعية.
2. الملح والسكر: يجب تأجيل إدخال الملح والسكر لأطول فترة ممكنة. لا يتم تحضير كلى الأطفال للأطعمة المالحة ، والسكر غير ضروري على الإطلاق في نظامهم الغذائي. يحتوي النظام الغذائي للطفل بالفعل على السكر الطبيعي ، مثل الذي يأتي من الفاكهة ، ويمكن استخدامه في حالة احتياجك لتحلية أي من وجباتك.
3. العسل: على نفس المنوال ، يُنصح أيضًا بتجنب العسل ، ليس فقط لأنه سكر ومرتبط بالسمنة وتسوس الأسنان ، ولكن أيضًا لأنه يمكن العثور على جراثيم العسل في كلوستريديوم البوتولينوم، الكائنات الحية الدقيقة التي تنتج السم الذي يسبب التسمم الغذائي ، وهو مرض عصبي يمكن أن يكون خطيرًا إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب. تختلف التوصيات الحالية بين 12 و 24 شهرًا لإدخال العسل في حمية الطفل.
4. المكسرات: يمكن أن تسبب المكسرات الحساسية ، لذلك يجب إدخالها بحذر شديد في نظام الطفل الغذائي ، وليس قبل 12 شهرًا. بالإضافة إلى ذلك ، ولأنها يمكن أن تسبب الاختناق ، فإن التوصيات الأكثر صرامة لا توصي بإدخالها قبل 5 سنوات. ومع ذلك ، فإن نوع النظام الغذائي الذي يتبعه الطفل وقدرته على المضغ يمكن أن تشير إلى ما إذا كان مستعدًا لتناول المكسرات الكاملة أم لا.
لتجنب الاختناق ، يجب أيضًا تجنب القربان عنب كامل أو كرز أو طماطم كرزية، على الرغم من أنها آمنة تمامًا إذا تم تقطيعها إلى أنصاف أو أرباع. كفكرة عامة ، يمكن لأي طعام أكبر من حبة البازلاء أن ينحصر ويسد مجرى الهواء ويجب تقطيعه إلى قطع قبل تقديمه للطفل.
يجب تجنب الأسماك التي تحتوي على تركيزات عالية من الزئبق ، مثل سمك أبو سيف ، في مرحلة الطفولة والمراهقة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب طهي الأسماك أو المحار أو البيض بشكل صحيح قبل تقديمها للطفل لتجنب التسمم الغذائي المحتمل.
بشكل عام ، باستثناء التوصيات الصريحة ، من سنتين يمكن للطفل أن يأكل كل شيء. ستزداد مهارته في المضغ ، ويمكنه تحديد الأطعمة التي يجب تجنبها ومدة ذلك لتجنب الاختناق.
يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الأطعمة التي لا ينصح بها للأطفال، في فئة الأطفال في الموقع.
هذه فكرة جيدة. أنا أدعمك.
يبدو لي أنه قد تمت مناقشته بالفعل ، استفد من البحث في المنتدى.
دعني اساعدك؟
الله يعني! كذا و كذا!