أطفال

الحبوب في أغذية الأطفال


ال حمية الأطفال إنه أحد أهم اهتمامات الوالدين. بمجرد أن يحين وقت الفطام والتخلي تدريجيًا عن الرضاعة الطبيعية ، هناك أيضًا سؤال حول نوع الطعام الذي يجب تقديمه وكم مرة.

ال الحبوب إنها إحدى المجموعات الغذائية الأولى التي يتم إعطاؤها للطفل ، نظرًا لغناها الغذائي بالكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والألياف ، وهي ضرورية لنمو الطفل الصغير وتطوره.

وفقا له المعهد الوطني لطب الأطفال في المكسيك (INP) ، يجب إدخال الحبوب في النظام الغذائي للطفل من الشهر السادس أو السابع من العمر ، جنبًا إلى جنب مع مجموعتين من الأطعمة الأخرى ، الخضروات والفواكه.

فيما يتعلق بالمبالغ والتكرار ، يوصي الخبراء ببدء الشهر الأول بـ ملعقة أو ملعقتين كبيرتين مرة أو مرتين في اليوم ، وإذا أمكن في الصباح لتنمية عادة تناول وجبة الإفطار.

من الشهر الثامن سيزداد عدد السيريلا دعه يأخذ الطفل ، وعندما يبلغ من العمر سنة واحدة ، سيكون قادرًا على شرب ربع كوب في اليوم. لا ينبغي أن ننسى أن الرضاعة الطبيعية أو الصيغة ما زالت مستمرة في هذا العمر. لهذا السبب ، من الأفضل البدء بخلط الحبوب مع الحليب وإعطائها في الزجاجة ، وبعد ذلك يمكن إعطاؤها كعصيدة.

كلما أ الطعام الجديد في النظام الغذائي للطفل ، يوصي خبراء معهد INP بإعطائه بطريقة واحدة لمدة ثلاثة أيام للتحقق من تحمل الطفل.

يجب ألا تحتوي الحبوب الأولى على الغلوتين ، مثل الأرز أو الذرة. من الشهر الثامن أو التاسع ، يمكن أن يحدث أولئك الذين يعانون من الغلوتين ، مثل القمح والشوفان والشعير والجاودار.

المصادر:

  • المعهد الوطني لطب الأطفال في المكسيك

باتريشيا جارسيا. مساهم في موقعنا

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الحبوب في أغذية الأطفال، في فئة الأطفال في الموقع.


فيديو: وجبات اطفال من سن شهور مع أخصائيه طهي صحي ايمان عبد الرحمن ضيفه سارهعبدالسلام #فوود (شهر نوفمبر 2021).